Annons

Så tränar du med barn!

Att kombinera föräldraskap med träning måste varken vara svårt eller tidskrävande. Här tipsar PT-Leila om 4 enkla övningar du kan göra ihop med dina barn!


”När Moa och Max mina äldsta barn var små, så blev det i perioder väldigt svårt att få in träning för mig. Jag löste det genom att göra lekar med barnen som involverade träning för mig. Barnen älskade det och vi tävlade om att hoppa högst, springa snabbast eller att krypa under varandra.

Annons

Vägg till vägg!
Tävla med barnen om att komma först till…>> Läs mer i Leilas blogg!

 

Läs mer om föräldraträning:

Träna rätt efter förlossningen – PT:n visar!

Har du delade magmuskler? Här är bästa träningen!

Motionerande mammor får smarta barn

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…