FörkylningHuskurerOnt i magenTarmproblemBenskörhetKlimakterietNyttig mat

Så tränar du med barn!

21 maj, 2014 
Att kombinera föräldraskap med träning måste varken vara svårt eller tidskrävande. Här tipsar PT-Leila om 4 enkla övningar du kan göra ihop med dina barn!
Annons

”När Moa och Max mina äldsta barn var små, så blev det i perioder väldigt svårt att få in träning för mig. Jag löste det genom att göra lekar med barnen som involverade träning för mig. Barnen älskade det och vi tävlade om att hoppa högst, springa snabbast eller att krypa under varandra.

Vägg till vägg!
Tävla med barnen om att komma först till…>> Läs mer i Leilas blogg!

 

Läs mer om föräldraträning:

Träna rätt efter förlossningen – PT:n visar!

Har du delade magmuskler? Här är bästa träningen!

Motionerande mammor får smarta barn

 

Annons