Annons

Så kan choklad dämpa ditt sötsug

Blir du sugen när du kollar på flöden med bilder av choklad, godis och läckra bakverk? Då har du kollat för lite - för att uppnå den efterlängtade mättnadseffekten.
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Ju fler bilder vi ser på till exempel godis och chips, desto mindre sugna blir vi på just det – enligt en studie från Brigham Young University i USA. Förklaringen sägs vara att det uppstår en mättnadseffekt i hjärnan, där det börjar kännas trist att äta det där man tittat på. Tittar du på bilder av choklad men fortfarande är sugen beror det alltså på att du matat dig själv med för få bilder. Det är bara att kämpa på!

Tänk på att motsatsen gäller också: Bilder på nyttiga smoothies och sallader är vanliga motiv på Facebook och Instagram. Men tittar vi ofta på de här flödena blir vi mindre motiverade att äta nyttig mat efteråt. Synintrycken gör som sagt hjärnan mättad och vi får svårare att njuta när vi väl äter.

Källa: ScienceDaily

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons
Nytt från MåBra Mamma

Laddar