Annons

Så gör du nyttiga chokladbrownies – bakade på bönor!

Ingen kan ana huvudingrediensen i dessa saftiga brownies från våra bloggare på Supermat!
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Ersätt mjöl och socker med svarta bönor när du bakar. Resultatet blir naturligt glutenfria och proteinrika bakverk!

– Bönor hjälper till att bidra till att bakverk blir saftiga och krämiga och är ett bra livsmedel att baka på om man inte äter så mycket andra proteinrika lismedel. Förutom det så innehåller svarta bönor även viktiga mineraler som magnesium och järn, säger hälsopedagogen Linnea Eriksson som tillsammans med kollegan Jenny Westman driver MåBra-bloggen Supermat.

Jenny och Linnea valt att baka sina chokladbrownies på svarta bönor, och de lovar ett resultat långt över förväntan!

Brownie bakad på bönor

Baka med bönor - recept!

Kakao, dadlar och svarta bönor är några av Supermats ingredienser i dessa ljuvliga bönbrownies!

Till receptet!

 

 

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons
Nytt från MåBra Mamma

Laddar