Experten: Så får du håret att växa snabbare

Hur ska jag få längre hår? MåBra:s expert svarar:

Ät näringsrik kost!  Viktiga beståndsdelar i hår, naglar och hy är protein och en rad olika mineraler som magnesium, kalcium, järn, zink, natrium och koppar.

Om du baserar din kost på  kött, fisk, fågel, ägg, mejeriprodukter, nötter, frön, bönor, frukt, grönsaker, potatis, fullkornsprodukter och olja kommer du automatiskt att få tillräckligt med näring på tallriken.

Köp inte tillskott med kisel och annat som marknadsförs som extra bra för till exempel naglarna eftersom … >> läs mer här!”

Fler tips för dig som vill få längre hår!

Veckorevyn säger:
”Ge din hårbotten en rejäl massage i ett par minuter när du schamponerar i duschen. När du är jäktad minskar tillförseln av näringsrikt blod, vilket gör att ditt hår växer mindre. Så, ta det lugnt! Gå på regelbundna toppningar varannan månad.” Fler tips på Veckorevyn.

3 tips från bloggaren Foki:  

1. Använda rikligt med balsam varje gång du tvättar håret och schampo varannan dag.

2. När du ska skölja ur ditt hår – skölj håret med kallt vatten.

3. Vid lockning/plattning utav håret – använd en rejäl mängd med värmeskydd innan. Se fler tips på Fokis blogg.

Bloggaren Lillthilda råder: ”Gnugga aldrig håret torrt med handduk. Krama istället urhåret med handduken och låt håret självtorka. Använd inte hårsnoddar med metallbitar – de skaver mot håret. Ha håret uppsatt i en knut eller liknande för att minska slitet på håret.” Fler tips på Lillthildas blogg.

Läs mer

”Superfrukter botade min tunnhårighet”

Hårpanik inför sommaren? Lurvet är normalt!

TEXT: Sanne Waldner   BILDER: Thinkstock