PT-tips: Så tränar du en stukad fot
11 apr, 2012
Annons
Att stuka foten är både smärtsamt och besvärligt. Men med rätt träning kan kroppen återhämta sig snabbare, MåBra:s personliga tränare Katarina Woxnerud förklarar hur!
”För exakt en vecka och en dag sen så stukade jag foten, den är mycket bättre nu och jag kan gå normalt utan o halta men det kan fortfarande göra ont ibland. Jag har inte tränat något sen jag stukade den utan bara gått promenader. Hur länge måste jag vänta innan jag kan börja träna igen? När jag tränar så är det mest springband och cykel så jag använder ju foten rätt mycket då…” skriver en läsare.
Annons