Annons

Podden Kännbart: Varför är jag så orolig för allt?

Det är helt normalt att känna oro - men ibland blir det bara för mycket. Det här pratar vi om i Måbra:s succepodd Kännbart. Lyssna på nya avsnittet nu!

Annons


Det kan kännas som en gnagande klump i bröstet. Och hela kroppen blir som en spänd fjäder. Det kallas oro. Ofta handlar det om att vi tänker mycket på sådant vi är rädda för ska hända, eller hur andra uppfattat saker vi gjort. Eller så vågar vi inte vara riktigt lyckliga.

Annons

Oro är helt naturligt. Annars skulle vi inte ha en chans att förutsäga och undvika faror. Vi skulle ha varit utdöda som art för länge sedan.

Det är bara det – att är man oroligt lagd – så fastnar gärna tankarna i orosmolnen. Minsta lilla grej som händer kan dra igång hela artilleriet. Och att säga till sig själv: ”Nu ska jag inte tänka så där” ger knappast någon effekt.

I nya avsnittet av Kännbart pratar MåBra-journalisterna Anna Sundesten och Anna Carsall om sin oro – och vilka metoder som hjälpt dem.

Lyssna på nya poddavsnittet här!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons
Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida… http://www.mabra.com/kategori/halsa/psykologi/page/1/