Annons

Så håller du nyårslöftet avsnitt 2

Hur stärker man sin viljestyrka för att genomföra förändringar i livet? MåBra:s podd Kännbart har svaren!


Man är alltid grymt motiverad när man bestämt sig för en förändring. Sedan dalar ofta motivationen sakta men säkert. Hemligheten är att man själv kan påverka och stärka sin viljestyrka – med rätt tankar! För motivation är en känsla, som kommer och går – och behöver tränas för att bli stark och uthållig – ungefär som en muskel.

Annons

Mer om hur det blir lättare att genomföra en nystart i livet får du veta i avsnitt 2 av vår podd Kännbart – som handlar om nyårslöften.

 

Play
Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…