Annons

Ovanan som ökar risken för förkylning med 400 procent

Just nu välkomnar vi alla tips mot envisa förkylningar som vägrar släppa greppet. Och sömnen har större inverkan på immunförsvaret än man tidigare trott.
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Visste du att mängden sovtimmar per natt står i direkt relation till risken att drabbas av förkylningar? 6 timmar per natt är ett minimum om du vill slippa förkylning. Sover du mindre än så ökar förkylningsrisken med 400 procent, skriver brittiska hälsotidningen Prevention.

Psst! Frossar du också i C-vitamin när hostan slår till? Nya rön visar att vi fokuserat på helt fel vitamintyp i jakten på bästa huskuren.

Läs mer här: Förkyld? Då är C-vitamin INTE lösningen

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons

Laddar