Annons

Nytt: Bastubad är bra för hjärthälsan

Du behöver inte vara orolig för hjärtat när du badar bastu, tvärtom!
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Att basta och sedan kasta sig i en svalkande sjö är inte farligt för hjärtat – ens om man har högt blodtryck eller hjärtbesvär. Tvärtom verkar ett bastubad med ett dopp efteråt minska oregelbunden hjärtrytm, kärlkramp och hjärtinfarkt, visar en studie gjord på hjärtpatienter. I Japan har man också börjat använda en variant av bastu med torr, 60-gradig värme som behandling mot hjärtsvikt. De enda som inte ska basta är personer med de svåraste formerna av hjärtsvikt.

Våra bastuälskande grannar i öst, Finland, har länge använt bastun i hälsosyftet. Och de verkar vara inne på samma spår: Personer som bastar ofta sänker risken att drabbas av hjärtproblem och att dö i förtid, enligt en finsk studie. Läs mer om den här!

Källa: Läkartidningen

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons
Nytt från MåBra Mamma

Laddar