Annons

Ny studie: För lite sömn gör att du ökar i vikt

Sover du dåligt? Det kan påverka din tarmflora så att du lättare går upp i vikt, visar en ny studie.
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Sömnbrist kan förändra tarmfloran på ett sätt som minskar ämnesomsättningen, visar en ny studie från Uppsala Universitet.

Det är redan känt att förändringar i tarmfloran kan bidra till fetma och typ 2-diabetes. Man har också sett att kronisk sömnbrist kan leda till övervikt. Men detta är första gången forskarna ser ett samband mellan sömnbrist och förändringar i bakteriefloran i tarmarna – förändringar som brukar höra ihop med låg ämnesomsättning.

– Nu krävs det längre och större kliniska studier för att undersöka om det är så att en förändrad tarmflora kan bidra till negativa hälsoeffekter som framför allt kronisk sömnbrist har kopplats till, som viktuppgång, insulinresistens och typ 2-diabetes, säger en av forskarna bakom studien.

Källa: Uppsala Universitet

 

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons
Nytt från MåBra Mamma

Laddar