Annons

Kom igång nu: Bästa metoderna för ett snabbt resultat

Ett snabbt resultat brukar vara en morot när det gäller viktminskning. Här har vi listat sex metoder med garanterad rivstart.
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Läs om metoderna nedan – och hitta din favorit!

1. Snabb och säker fettbrännare

Med 2-veckors fettbrännardieten är det enkelt och snabbt att komma igång med viktminskningen. Upp till 5 kilo kan du rasa i vikt!

Läs mer nedan:

Fettbrännardieten: Minska 5 kilo på 2 veckor!

Psst! Just nu har vi passa på-pris på vår omfattande Bränn Fett-guide, där du får färdiga veckomenyer baserade på fettbrännardieten. Dessutom ingår filmade träningspass med vår hyllade PT Leila Söderholm – allt för att du ska nå drömformen snabbt och säkert.

Just nu betalar du endast 249 kronor

Läs mer och börja direkt här!

 

2. Gammal succé rostar aldrig

Dukan Diet var en av de mest populära dieterna för några år sedan – och MåBra har skrivit massor om den, bland annat om vår medarbetare Hanna, som gick ner 5 kilo på två veckor. Här har vi samlat våra bästa Dukan-artiklar!

Klicka på länken för att komma dit:

Stor guide: Allt du vill veta om Dukan Diet!

 

3. Kolhydrat-smart och kalorisnål

En kalorisnål kosthållning (GI) med smarta kolhydrater är ett annat effektivt sätt för att gå ner i vikt.

 

4. Har kallats ”Världens bästa diet”

En kost med mycket frukt, magra mjölkprodukter och fullkorn, en så kallad DASH-diet, kan vara nyckeln till både viktnedgång och bättre hjärthälsa. Och den är populär bland läkare.

Läs mer om DASH här!

 

5. Tappa med träning

Med hälsogurun Michele Promaulaykos nya viktmetod kan du tappa 10 kilo på bara 6 veckor – och få fasta, tonade muskler.

Här är ditt kompletta träningsprogram!

 

6. Fasta dig i form!

5:2-dieten tog världen, och Sverige, med storm! Vår egen viktcoach, Marie Tegnér, följer kosthållningen sedan flera år tillbaka – och skriver om sina framgångar i sin blogg. Klicka in och inspireras!

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons
Nytt från MåBra Mamma

Laddar