KBT-psykologen: Så botar du din inre stress
08 maj, 2012
Premiär för vår nya kurs: Stressa ner – lev mer!
Annons
Kerstin Hellström, MåBra:s KBT-psykolog, förklarar hur viljan att bli stressfri kan orsaka nya stressymtom. Så här bryter du spiralen.
En läsare som varit sjukskriven på grund av stressrelaterad utmattning är orolig över sin hälsa. I sin iver att bli frisk har hon drabbats av ”bråttom-sjukan”, ett mönster som vår kbt-psykolog hjälper henne att bryta här.
Läs mer:
Kognitiv beteendeterapi – så fungerar det
Bli av med din oro – 3 unika övningar!
BILD: Thinkstock
Annons