Annons

Karin Adelsköld om utmattningen: ”Den här helgen har varit en riktig gråthelg”

Komikern som blev deprimerad. Nu hyllas Karin Adelsköld för sitt ärliga inlägg på Instagram.


Den uppskattade komikern Karin Adelsköld har tidigare hyllats för sin uppriktighet kring utmattningen som drabbat henne.

Läs mer om det här: ”Karin Adelsköld: Jag är numera den deprimerade komikern”

Som så många andra som kämpar sig tillbaka råkar Karin ut för bakslag, något hon delar med sig av på bland annat Instagram. Och hennes inlägg hyllas starkt av följarna, där många känner igen sig:

Annons

”Tack för att du skriver så bra! Hade också en gråtdag igår och det hjälper lite när man förstår att man inte är ensam om att ha det så.”, skriver en. En annan kommentar lyder:

Gilla MåBra på Facebook

”Känner så mycket igen mig i det du skriver. Blir så tacksam att du vågar dela med dig så öppet om hur det är att leva med psykisk ohälsa. Allt blir bättre men det går verkligen upp och ner”.

 

Den här helgen har varit en riktig gråthelg. Känt mig låg, svag, skör, matt och riktigt, riktigt ledsen. Utan orsak tänkte jag säga. Men det är ju utmattningen som talar. Tröttheten. Känsligheten. Trots en fantastiskt pigg och bra vecka (eller kanske på grund av) vaknade jag i går och var superledsen. Och då blir jag ännu mer ledsen. För att jag är ledsen. För jag är ju en GLAD TYP. Eller var ialla fall. Innan utmattningen. Och så är det helg och då ska vi ju vara glada och mysa. Och inte stå i gamla mjukisbrallor och otvättat hår och kaskadgråta. Men så blev det. Tog mig iväg på rally i alla fall. Och lite längd. Men annars var det snyft och snörvel. Familjen är förstående. Och jag börjar så smått förstå jag också. Att så här kommer det vara ett tag. #utmattningssyndrom #utmattning #återhämtning #tillfrisknande

Ett inlägg delat av Karin Adelsköld (@karinadelskold)

 

I en uppmärksammad radiointervju i P4 berättade Karin Adelsköld om hur stressen till slut slog undan benen. Läs och lyssna här:

Karin Adelsköld om utmattningen: Jag har jättejättelångt kvar

Karin Adelsköld berättar öppet och brutalt ärligt om utmattningsdiagnosen och vägen tillbaka.

Läs mer: Jag har jättejättelångt kvar!

 

Premiär för vår nya kurs: Stressa ner – lev mer!

Allt fler människor blir sjuka av stress – och kvinnor är extra utsatta. Det vill vi ändra på! Därför har vi skapat en praktisk webb- och mobilguide med verktyg som motverkar stress och utbrändhet.

Metoderna och råden som används har vetenskapligt bevisad effekt. De utgår från ett helhetsperspektiv – det vill säga hur vi tar hand om våra tankar, känslor och vår kropp.

”Stressa ner – lev mer är fantastiskt bra! Jag har precis varit väldigt stressad i jobbet, men tack vare denna kurs har jag bromsat i tid, innan det gått för långt.”

– Therese Lennartsson, Helsingborg, kursdeltagare.

”Jag tycker att kursen är väldigt bra! Jag har rekommenderat den till flera av mina patienter.”

– Andy Smith, fysioterapeut på Ekeby hälsocenter, Uppsala.

Du får bland annat:

  • Hjälp att känna igen och hantera stress
  • Insikt om dina egna stressbeteenden och triggers
  • Konkreta råd som hjälper dig bryta stressmönstret
  • Övningar i andning, mindfulness och acceptans
  • Övningar i meditation och kroppskännedom
  • Video med yinyogapass som släpper spänningar
  • Video med stretch som mjukar upp stressade muskler

Just nu-pris 199 kronor – läs mer och börja direkt här!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…