Annons

Kan mobilen räkna steg lika bra som en stegräknare?

Aktivitetsarmbanden blir allt mer populära och har bland annat stegräkning som funktion. Men kan du lika gärna använda en app?


Bör du köpa en stegräknare, såsom ett aktivitetsarmband, om du vill hålla koll på hur många steg du går per dag – eller räcker det med att ladda ner en app till din smartphone?

Forskare vid University of Pennsylvania bestämde sig för att ta reda på svaret till den frågan och utförde en studie där deltagarna fick promenera på ett löpband, samtidigt som de bar både aktivitetsarmband och mobiler med stegräkningsappar.

Annons

Resultatet: mobilen fungerade precis lika bra som andra typer av stegräknare. Om du enbart är ute efter stegräkningsfunktionen behöver du alltså inte köpa något träningsarmband.

Nackdelen med att använda en smartphone, däremot, är att du måste bära den med dig överallt, på jobbet såväl som hemma, för att den ska kunna räkna alla steg. Ett armband sitter istället på din arm hela tiden.

 

LÄS MER:

Metoden som gör dig smal för livet – utan bantning

De flesta som bantar återfaller i gamla vanor så småningom. Undantaget är Step Diet.

Personer som lyckas gå ner mycket i vikt – och sedan behålla sin nya vikt år efter år – har en sak gemensamt. Så här kan du dra nytta av samma metod!
Läs mer: Metoden som gör dig smal för livet – utan bantning

 

Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!

vikttjanster

Läs mer: Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s vikttjänster!

 

Fettbrännardieten: Minska 5 kilo på 2 veckor!

fettbrannardieten-brann-fett

Det är enkelt, snabbt och garanterat säkert att snabb-banta med den nya 2-veckors fettbrännardieten. Upp till 5 kilo kan du rasa i vikt!

Läs mer: Fettbrännardieten: Minska 5 kilo på 2 veckor!

 

Tappa kilon med nya FLEX-dieten!

flexitarian-700x431

Du behöver varken räkna kalorier, minska på portionerna eller undvika mat du gillar – ändå går du ner i vikt och förbättrar hälsan. Här är den nya succémetoden!

Läs mer: Tappa kilon med nya FLEX-dieten!

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…