Annons

Juicedetox, magspecial och 5:2 – här är årets mest lästa artiklar!

Här har vi samlat de 10 mest lästa artiklarna som vi publicerat på mabra.com under 2014. Har du läst alla eller finns det några du missat?


1. 8 anledningar att sluta dricka läsk!

Läsk är en riktig hälsobov. Förutom att ett glas innehåller en hel del kalorier, kan det öka risken för bland annat cancer, diabetes och depression.

Att läsk är onyttigt vet vi – men kände du till alla dessa skrämmande fakta om den sockriga drycken? Här är åtta starka skäl att tacka nej till bubblorna!
Läs artikeln här!

Annons

 

2. Platt mage NU – med MåBra:s magspecial!

Med rätt mat och kostvanor kan magen bli både plattare och gladare!

Din platta mage är bara några situps bort – på allmän begäran har vi samlat våra mest lästa artiklar om platt mage. Här är allt om maten, övningarna – och smartaste genvägarna!
Läs artikeln här!

 

3. 5:2-maten som mättar bäst per kalori

Spana in gurkan, med sina 50 kcal/400 gram är den toppen för 5:2-dietens fasta!
5:2-febern sprider sig över landet och vi får mängder av frågor kring lämplig mat att äta under lågkaloridagarna. Här är en lista på smart 5:2-mat som mättar bäst per kalori, intressanta kostfakta för alla som värnar om minskat midjemått!
Läs artikeln här!

 

4. Trött och hängig? Gör en juice-detox!

En juice-detox kan göra dig både piggare och friskare!
En 5-dagars juicefasta kan göra underverk för både hälsa och humör.
”Detoxen är en riktig nystart och hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter”, säger juiceproffset och matinspiratören Renée Voltaire. Här är hennes bästa tips.
Läs artikeln här!

 

5. Så blir du av med det farliga bukfettet!

Ge muffinsmidjan en match med några av våra tips nedan!

Fettet kring midja och mage är inte bara ett hinder när du knäpper byxorna. Putmagen kan också stå i vägen för ett långt och hälsosamt liv. Så här blir du av med den – en gång för alla!
Läs artikeln här!

 

6. Svullen mage? Prova FODMAP-dieten!

fodmap-dieten

Har du IBS, med orolig och svullen mage? Då kan du vara intolerant mot mjölk, mjöl och frukt – eller annan mat med hög FODMAP.
Läs artikeln här!

 

7. Fixa formen med fasta: Här är 40 nya 5:2-recept!

5:2-recept!

Intresset för 5:2-dieten och kalorismarta rätter fortsätter att öka. Här har vår viktcoach och 5:2-expert Marie Tegnér samlat 40 kalorisnåla tips – perfekta för de dagar du fastar, eller vill hålla igen på kaloriintaget.
Läs artikeln här!

 

8. Fettbrännardieten: Den supersnabba versionen!

Behöver du en quick fix som slimmar kroppen inför en fest på lördag? Nu kommer snabbversionen av  den populära fettbrännardieten!

Fettbrännardieten, som utlovar upp till 5 kilos viktminskning på 2 veckor, har fått stor uppmärksamhet. Nu kommer rivstartsmetoden, en snabbversion av dieten som det kan räcka med att köra i 4 dagar.
Läs artikeln här

 

9. Promenadtricket som bränner bort bukfettet!

Öka tempot - och förbränningen - när du promenerar!
Inte tid att träna? En promenad räcker långt för att hålla koll på vikt och flås. Med det här enkla knepet vrider du upp effekterna till max!
Läs artikeln här!

 

10. Lista: Så mycket socker innehåller frukten

fruktos frukt-socker-lista-innehaller

”Frukt är godis”. Tandläkarens klassiska affisch talar sanning, så här mycket socker innehåller våra vanligaste bär och frukter.
Läs artikeln här!

 

Fler populära artiklar:

10 vanliga missar som kan förstöra håret

Vilken nöt är nyttigast? Experten listar sina favoriter

Experterna: För- och nackdelar med 16:8-fasta

Övervinn sötsuget: 5 supertips som hjälper dig stå emot!

Nytt spenatpulver tar bort ditt sötsug

Diskbråck, ischias eller ryggskott? Få lindring med vår rygg-guide

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…