Hur räknar man ut sitt BMI? Så här gör du!
Videon kunde inte hittas
BMI står för Body Mass Index är ett kroppsmasseindex som beräknar relationen mellan längd och vikt för vuxna.
Hur räknar man ut sitt BMI?
Du räknar ut ditt BMI med denna formel:
Är matematikkunskaperna lite rostiga? Använd då vår BMI-kalkylator för att räkna ut ditt BMI .
Man brukar säga att ett normalt BMI ligger mellan 18,5 och 24,9. Övervikt är 25 och uppåt, och undervikt är under 18,5. Ligger BMI-värdet över 30 räknas det som fetma. BMI-värdet kan dock i vissa fall vara missvisande. Till exempel kan personer med stor muskelmassa få ett höft BMI utan att vara överviktiga. Då kan vårt hälsoverktyg för hur man kan räkna ut fettprocent vara ett bra alternativ för dig.
En annan metod att räkna ut eventuell övervikt är vårt hälsoverktyg för Midje-höft-kvot.