Annons

Hur gammal är du egentligen? Testet som avslöjar dig!

Antalet ljus på födelsedagstårtan och siffran i passet är en sak, din egentliga ålder kan vara både högre och lägre. Gör vårt test och få svaret direkt!
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Är du fortfarande ung och stark – eller har du blivit gammal i förtid?

Armhävningar mäter muskelstyrkan i skuldror, mage och armar. Kolla här om din ålder matchar din styrka!

Gör så här:

Värm upp 5-10 minuter. Stå på knäna med händerna något bredare än axelbredd. Spänn mage och rygg. Böj armarna och sänk kroppen. Vänd när armbågarna är böjda 90 grader. Gör så många armhävningar som du orkar i jämn takt.

Annons

Testet avslutas om du måste pausa, vila mot golvet innan du trycker upp dig, eller om du inte kan hålla den raka positionen.

 

Resultat:

25 st – din ålder: 20-29 år

18 st – din ålder: 30-39 år

14 st – din ålder: 40-49 år

10 st – din ålder: 50-59 år

4 st – din ålder: över 60 år

 

Psst! Blev du missnöjd med resultatet? Då kan du träna dig yngre! På våra motionssidor hittar du mängder med övningar och tips!

 

Läs mer!

Anti-age i grönsaksdisken: Ät dig yngre!

39 eller kanske 59? Testa din fysiska ålder här!

 

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…