Annons

Här är bästa maten för dig som följer 5:2

Vad ska man välja för mat när man följer 5:2-dieten? Så här svarar MåBra:s viktcoach Marie Tegnér.
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Fråga: 

Jag har ett jobb som gör att jag ofta är ute och äter lunch. Försöker att hålla mig till sallader eller som idag till vegetarisk buffé. Men hur ska man räkna och få ihop detta? Några tips om bra mat och vad jag ska tänka på? Jag kör 5:2. Tack på förhand!

 

Svar:

Bra mat är oftast>>Läs hela svaret här!

 

Psst! Hundratals kaloriberäknade 5:2-recept hittar du hos 5:2-klubben.
52-logotyp

 

 

LÄS MER:

5:2-maten som mättar bäst per kalori

Spana in gurkan, med sina 50 kcal/400 gram är den toppen för 5:2-dietens fasta!
5:2-febern sprider sig över landet och vi får mängder av frågor kring lämplig mat att äta under lågkaloridagarna. Här är en lista på smart 5:2-mat som mättar bäst per kalori, intressanta kostfakta för alla som värnar om minskat midjemått!
Läs mer: 5:2-maten som mättar bäst per kalori

 

5:2-recept – så kan du äta på en fastedag!

Läs mer: 5:2-recept – så kan du äta på en fastedag!

Ny forskning: 5:2-dieten fungerar för alla!

5:2-dieten kan göra dig friskare!
Bättre hälsa och mindre vikt, det är några av 5:2-dietens omedelbara effekter. Det visar den hittills största 5:2-studien.
Läs mer: 5:2-dieten fungerar för alla!

Fyra kvinnor berättar: ”Så bra har vi lyckats med 5:2-dieten”

Fyra svenska kvinnor som testat 5:2-dieten med hjälp av MåBra:s viktklubb 5:2-klubben delar med sig av sina historier.

Nyfiken på att testa 5:2-dieten – men osäker på om det verkligen fungerar? Ta del av dessa kvinnors inspirerande berättelser.
Läs mer: Så bra har vi lyckats med 5:2-metoden

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons

Laddar