Annons

Annons

Guide: Så får du supersnygga sommarben

Vill du ha snyggare ben? Här tipsar vi om bästa maten och motionen – och de fall då medicinsk behandling kan behövas.


Är du långt ifrån toppformen? Lugn, med rätt mat och motion kan du forma till både rumpan och låren – så att det känns roligare att gå barbent!

Här ger vi våra bästa tips:

Tona benen

fast-rumpa

Visst går det att punkttrimma figuren. Ta snabbaste vägen till toppformen våra kost- och träningstips!

Annons

PT-tips: Så får du fastare lår och rumpa


Med Katarinas kost- och träningstips kommer du snabbt i fin form till sommaren!

Gilla MåBra på Facebook

PT-tips: Så får du sommarslanka ben

Celluliter eller åderbråck?

Många kvinnor har dessutom problem med celluliter och/eller åderbråck – något som kan göra det jobbigt att visa benen.

Men det finns sätt att på egen hand minska och förebygga celluliter och åderbråck – och även effektiva behandlingar. Här tipsar vi om några:

Visst går det att reducera celluliter, kolla de enkla metoderna nedan!

Ge celluliterna en match de sent ska glömma. Med MåBra:s smarta tips kan du tackla dem med både kost, träning och rätta produkterna!

Så får du bort dina celluliter – utan behandling

Vi har testat bästa metoderna för släta ben.

Finns det hjälp mot gropar och apelsinhud? MåBra har låtit sju kvinnor prova de senaste metoderna och crèmerna mot celluliter. Så här gick det!

MåBra testar: Metoder mot celluliter

Läs även: Träning eller kost – vad är bäst mot celluliter?

 

Ironiskt nog är sommaren den tid då brustna kärl, svullnader eller åderbråck kommer upp till hudytan. Många benplågor går dock att förebygga!

Så minskar du risken för åderbråck

Ge inte upp hoppet om snygga ben till sommaren.

Har du åderbråck? Det finns många sätt att bli av med dem – och få snygga sommarben.

Behandlingar som tar bort åderbråck

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…