Annons

Gå ner i vikt med veckans smarta middagstips!

Med MåBra:s uppskattade middagstips får du inspiration för hela veckan – kaloriberäknat och klart!
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Varje vecka sätter vår viktcoach Marie Tegnér ihop sju kaloriberäknade middagstips, perfekta för dig som värdesätter sund och varierad kost. Spara överblivna portioner och använd till lunch!

Den här goda pannkakan är mjölfri och liknar

315 kcal/portion
P 40%
F 42%
K 18%




Byt gärna grönkålen mot svartkål som är en

355 kcal/portion
P 25%
F 32%
K 43%

Vackert, fräscht, nyttigt, kalorisnålt och mättande.

280 kcal/portion
P 42%
F 30%
K 28%


Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…