Annons

Gå ner i vikt med vår smarta veckomeny!

Här är veckans nyttiga middagstips, missa inte tonfiskbiffen eller kalkonlasagnen!


– Alla som följer vår veckomeny går ner i vikt, säger MåBra:s viktcoach Marie Tegnér. Det är också hon som komponerar den sunda matsedeln, där varje recept är noggrant kaloriberäknat. Laga middagstipsen och ät den andra portionen till lunch dagen efter. Komplettera med mellanmål och frukosttips från vår receptbank för att göra viktnedgången lekande lätt!

Annons
mån tis ons tor fre lör sön

Den här goda pannkakan är mjölfri och liknar

315 kcal/portion
P 40%
F 42%
K 18%

Mättande, god och kalorisnål favorit med smak

210 kcal/portion
P 36%
F 50%
K 14%

Härligt mos av sötpotatis som smakar fräscht

350 kcal/portion
P 29%
F 38%
K 58%

Furikakeblandningen lyfter tonfisken till helt nya

320 kcal/portion
P 29%
F 49%
K 22%

Byt gärna grönkålen mot svartkål som är en

355 kcal/portion
P 25%
F 32%
K 43%

Vackert, fräscht, nyttigt, kalorisnålt och mättande.

280 kcal/portion
P 42%
F 30%
K 28%

Fänkål är fantastiskt och ger den här kycklinggrytan

340 kcal/portion
P 45%
F 40%
K 15%
Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida… http://www.mabra.com/kategori/mat/page/1/