Annons

Gå ner i vikt – med rätt färg på maten!

Spara kalorier genom att välja en viss färg på din mat!
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Välj rätt färg på din mat så kan du ge viktminskningen en skjuts åt rätt håll. Det menar i alla fall forskarna bakom en ny studie.

Studien visar att våra hjärnor är inställda på att välja röda livsmedel framför gröna. Vi väljer alltså per automatik röd mat framför grön, vilket ger förklaringen till varför vissa väljer bort broccoli och zucchini – och i stället föredrar rött kött eller söta läsker.

Men forskarna bakom studien menar även att vi kan använda färgerna som ett grönt och rött ljus när det kommer till viktminskning.

När det gäller helt oprocessad och naturlig mat, såsom frukt och grönsaker, har nämligen röda livsmedel en tendens att innehålla mer kalorier än gröna. Så försök stå emot hjärnans vilja och satsa på gröna grönsaker, så kan du spara kalorier!

En teori till att vi föredrar röda grönisar är att det tidigare skulle vara enklare för människan att urskilja frukt och bär bland buskar och snår i en skog till exempel. Helt logiskt alltså!

Fler vikt-tips:

Fettbrännardieten – gå ner 5 kilo på 2 veckor

Bränn fett rätt

Läs mer: Fettbrännardieten – gå ner 5 kilo på 2 veckor

 

Rasa i vikt med 17-dagarsdieten

Gå ner i vikt.

Läs mer: Rasa i vikt med 17 dagarsdieten!

 

5:2-recept – så kan en faste dag se ut

5:2 – recept

Läs mer: 5:2-recept – så kan en faste dag se ut

 

Tappa 6 kilo med Måbra – komplett program!

Gå ner i vikt med Måbra

Läs mer om programmet här!

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons
Nytt från MåBra Mamma

Laddar