Forskare: Stillasittande fritid ökar risken för cancer
Gillar du att ta det lugnt på fritiden och tillbringar helst kvällarna i soffan? Det kan öka risken för vissa typer av cancer, bland annat bröstcancer, livmodercancer och myelom – en cancersjukdom som uppstår i benmärgen.
Att ha en stillasittande fritid – särskilt om det är i kombination med ett arbete där du främst sitter vid ett skrivbord – höjer risken att drabbas av cancer med 10 procent om du är kvinna, enligt forskare från American Cancer Society. Hos män kunde man inte se någon koppling mellan cancer och en stillasittande livsstil.
Läs mer: Stillasittande livsstil dubbelt så farligt som fetma
I dag sitter vi betydligt mer än tidigare generationer, inte minst på grund av att vi i större utsträckning tittar på TV, sitter vid datorn och kör bil.
Psst! Vill du komma igång och röra på dig mer på fritiden? Häng med på vår utmaning ”12 000 steg om dagen”!
AV: Malin Karlberg
BILD: Thinkstock
LÄS MER:
Öka konditionen eller gå ner i vikt? Hitta träningsformen som passar dig bäst!