Annons

För gammal för plankan? Kolla här!

Övningen plankan hyllas av många som en supermetod för att stärka rygg och mage. Men den passar långt i från alla, varnar vår personliga tränare Katarina Woxnerud...


I samband med menopausen förändras hormonhalterna och det i sin tur påverkar ofta hållfastheten i bindväv och liknande strukturer i kroppen. Forskning visar att… >> inlägget fortsätter här

 

”Inte det bästa för magen” – MåBra:s PT sågar plankan!

Är plankan så bra som många vill framhäva?

Annons

Övningen ”plankan” hyllas ofta för sina magstärkande egenskaper. Men plankhysterin har gått till överdrift, säger MåBra:s personliga tränare – och ger övningen en avhyvling…

Läs mer: ”Inte det bästa för magen” – MåBra:s PT sågar plankan!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…