Annons

Annons

Stress - påfrestningar

Stress är ett samlingsbegrepp för de reaktioner, både fysiologiska och hormonella, som kroppen får under fysiska och mentala påfrestningar. Vi kan känna stress av såväl överstimulering och understimulering. I grunden, sett från ett evolutionärt perspektiv, är stress en överlevnadsreflex, men i dagens samhälle är stress även en orsak till bland annat utbrändhet, depression och ätstörningar. Stress hanteras bäst med rätt rutiner, rätt mat och rätt motion. MåBra visar hur du bäst hanterar din stress.

Stress är ett samlingsbegrepp för de reaktioner, både fysiologiska och hormonella, som kroppen får under fysiska och mentala påfrestningar. Vi kan känna stress av såväl överstimulering och understimulering. I grunden, sett från ett evolutionärt perspektiv, är stress en överlevnadsreflex, men i dagens samhälle är stress även en orsak till bland annat utbrändhet, depression och ätstörningar. Stress hanteras bäst med rätt rutiner, rätt mat och rätt motion. MåBra visar hur du bäst hanterar din stress.



artiklar | recept

Annons

Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons

Annons


Annons



Bloggar

Annons

Laddar