Det kan finnas olika syften med att träna. Ett är de praktiska fördelarna som träning ger i form av starkare muskler, ökad rörlighet och bättre balanssinne. Här har vi på MåBra samlat alla våra övningar som fokuserar på en allsidig, funktionell träning, och som kan genomföras både hemma och utomhus. Funktionell träning hjälper dig att vara hälsosam och aktiv livet ut.
