Annons

Därför ska du sitta när du äter

Mamma hade en poäng när hon sa att du skulle sitta fint vid matbordet...


Att kasta i sig mat i farten kan leda till att du äter mer senare samma dag och går upp i vikt. Det visar en studie från Surreyuniversitetet i Storbritannien. Forskarna studerade 60 kvinnor, både bantare och icke-bantare, som fick äta en müslibar. Den första gruppen ombads att äta när de tittade på ett klipp ur tv-serien Vänner. Den andra gruppen fick gå runt i korridoren samtidigt som de åt. Den tredje gruppen skulle äta när de satt och pratade med en vän.

Annons
Gilla MåBra på Facebook

Efter experimentet fick de vara med i ett smaktest med snacks som choklad, morotsstavar, vindruvor och chips. Bantarna åt fler snacks i smaktestet om de hade ätit den första müslibaren samtidigt som de gått runt. De åt också fem gånger så mycket choklad.

Källa: surrey.ac.uk
Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…