TräningspeppTräningskläderBörja tränaTräna med redskapTräningsprogramVardagsmotionTräna utomhus

Därför är öl din träningspartner

13 apr, 2016 
Längtar du efter att dricka vin eller öl efter ett hårt träningspass? Du är inte ensam.
Annons

Forskare vid Pennsylvania State University, USA, har funnit ett entydigt samband mellan motion och alkohol. ”Deltagarna drack mer än vanligt på samma dagar som de ägnade sig åt mer fysisk aktivitet än vanligt”, skriver forskarna.

En av flera teorier är att vi omedvetet vill förlänga och intensifiera känslan efter passet med alkohol. Det här är långt ifrån första gången man sett en koppling mellan sprit och sport. I en studie från 2001 fann några andra forskare att män och kvinnor som betraktas som måttliga alkoholkonsumenter, vilket innebär att de drack ett glas om dagen, var dubbelt så benägna att motionera regelbundet som helnykterister.

Annons