Annons

Blogg-TV: Har du rätta löpsteget?

artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

MåBra-bloggaren Kristina Rosenberg gick från ”motionär ordinair” till vass elitlöpare inom loppet av ett år. Hela resan finns dokumenterad i bloggen – från första steget!

Det krävs rätt teknik för att utnyttja nedförsbackarna.

”Nu handlar ju inte allt om att det ska se snyggt ut. Jag vet! Men ändå. Ett dåligt löpsteg är inte fint. Ett bra löpsteg är betydligt snyggare, och dessutom effektivt. Och vem vill inte bli mer effektiv i sin löpning?” skriver Kristina Rosenberg.

På hennes blogg visar hon hur du utnyttjar nedförsbackens naturliga lutning på bästa sätt.

Klicka här för att se filmen!

 

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons
Nytt från MåBra Mamma

Laddar