Annons

Bli mättare och lättare med MåBra:s veckomeny!

Starta nya året på rätt sätt med MåBra:s sunda veckomeny. Viktcoachen tipsar om sunda recept för ett lättare liv.


Varje vecka presenterar vår viktcoach Marie Tegner en specialkomponerad veckomeny på mabra.com. Den är speciellt framtagen för dig som vill hålla din vikt, eller månar om att tappa några överflödskilon.

Annons

– Äter du enligt våra rekommendationer så når du enkelt och effektivt din målvikt, säger Marie Tegnér.

Den här veckan får vi bland annat njuta av köttfärsgryta, hot & sweet chili-kyckling och piri piri-lax med ljummen wok. Smaklig måltid!

mån tis ons tor fre lör sön

Färgglad och nyttig sallad.

460 kcal/portion
P 9%
F 26%
K 65%

Nyttig, snabb och enkel rätt för hela familjen.

385 kcal/portion
P 19%
F 44%
K 37%

Den här rätten går att variera i det oändliga

270 kcal/portion
P 39%
F 36%
K 25%

En underbar god sallad med jordgubbar och sparris

325 kcal/portion
P 27%
F 56%
K 17%

Nästan som en hamburgare men utan kött. Kikärterna

390 kcal/portion
P 16%
F 34%
K 50%

Så gott och fräscht och samtidigt supernyttigt.

320 kcal/portion
P 36%
F 44%
K 20%

En härligt lätt rätt som mättar bra med sitt

345 kcal/portion
P 52%
F 40%
K 8%

Psst! Vill du öka din fettförbränning och starta det nya året med att tappa några överflödiga kilon? Kolla in vår nya webbkurs Bränn fett!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…