Osökt kommer uttrycket ”det finns inget dåligt väder – bara dåliga kläder” upp i mitt huvud.
Det är så lätt att hitta ursäkter för att slippa motionera, men det är så dumt att lura sig själv. Att promenera och frysa om händerna är dumt, men det finns vantar... Imorse missade jag det tåg jag hade tänkt ta. Min första tanke var att ta T-banan från Slussen till jobbet, men tack o lov sansade jag mig och insåg att jag kanske skulle spara 10 minuter. Jag är övertygad om att jag jobbar mer effektivt med min promenad i benen, så jag hinner säkert det jag ska ändå! Tack o lov för flex-tid!
För dig som vill gå ner i vikt är det bra att hitta en motionsform som du trivs med och som därigenom blir av! Kombinationen ät mindre - rör dig mer är oslagbar för att du ska få ett hållbart resultat. Om du dessutom tränar upp dina muskler minskar du ”sladdret” i skinnet eftersom musklerna fyller ut där du tidigare haft fettdepåer. Bra va'?