Att t.ex. gå och handla när jag är hungrig utan att ha en inköpslista är förenat med allvarlig fara. Bör undvikas och kan förhindras om jag redan från början vet vad jag behöver köpa.
Hur brukar du göra – storhandlar du en gång i veckan eller går du in i mataffären på väg hem från jobbet och tittar i hyllorna efter något som ser gott ut? Mitt kylskåp är tyvärr alldeles för litet för att jag ska kunna handla bara en gång i veckan. Men basvaror finns och med lite planering vet jag vad jag behöver komplettera med. Dessutom sparar jag tid totalt sett.
Jag måste också berätta om gårdagens golfsällskap. Vi fick gå med två äldre herrar och min första tanke var – ”jaha, nu får vi en sån där långsamt seg runda…” Jag ska aldrig mer tänka en sån tanke. Maken till trevliga gentlemen hittar man sällan. De spelade med gott humör, bus i blicken, rappt och snabbt trots att den äldre av de två hade ”frozen shoulder” efter ett fall tidigare i somras. Han var 85 år och den yngre ”bara” 79! Det vill till att hålla kroppen igång så länge man kan – vilken ynnest att få ha det så! Regelbunden motion är ingen garanti, men den bästa försäkringen!
|