Att använda stödstrumpor när man flyger är ett välkänt knep när rörligheten är begränsad.
När vi är ute i båt, tycker jag att jag rör mig ganska mycket och man tvingas hålla balansen, så att kroppen hålls igång. Men man sträcker inte ut ordentligt, så det försöker jag passa på att göra när vi ligger i hamn. Nu i helgen lastade vi ner golfklubborna i båten och besökte en grannbana. En oslagbart lyxig kombination som jag inser att inte alla kan eller ens vill uppleva, men det är ett exempel på att man kan hitta möjliga alternativ.
En bil kan man faktiskt stanna, även om man ofta vill komma fram så fort som möjligt. När du sitter i bilen - rör på fötterna och armarna så mycket du kan. Gör cirkelrörelser med fötterna - hitta på så många rörelser du kan, så kommer det att hjälpa en del. Men framförallt drick vatten. Då blir ni förr eller senare tvungna att stanna bilen - gå ut och kissa - och passa samtidigt på att ta en rask promenad med några uppmjukande stretchningar!