MåBra

Andra sajter från
Allers förlag:









Mat & Recept

Ugnslax med grekiska grönsaker

7,3 MåBraPoäng (355 kcal)/portion

Ingredienser (2 portioner)
250 g skinn- och benfri laxfilé i två portionsbitar
150 g skivad aubergine
2 grovt klyftade paprikor
1 skivad rödlök
100 g körsbärstomater
30 g oliver av valfri sort
1 tsk olivolja
1 tsk torkad oregano
flingsalt och nymalen svartpeppar
Till servering:
2 msk keso feta & oliv
citronklyftor
MMMMM
Läsarbetyg: 5 av 5
Antal röster: 29
Lättviktarna= Lättviktarna
Glutenfritt= Glutenfritt
Festmat= Festmat

Så här gör du

Sätt ugnen på 225°. Lägg grönsakerna i en ugnsform och blanda runt med olja, oregano, salt och peppar. Rosta i ugnen i ca 20 min. Ta ut formen och lägg på laxbitarna. Salta och peppra. Ställ in i ugnen i ytterligare 10–15 min. Servera med keso och citronklyftor.
MåBra nr: 1, 2007
Skriv ut
Skriv kommentar Kommentarer & läsarbetyg på receptet

Mycket god och lättlagad

MMMMM

Hade den som bjudrätt och den blev mycket omtyckt. Jag delade varje portionsbit i två bitar, samt satte jag in körsbärstomaterna och oliverna samtidigt med laxen vilket jag tycker är bättre då blir inte tomaterna så mosiga och oliverna blir inte heller för mjuka.

Skrivet av Ewa5 2008-03-13

Jag bara ler

MMMMM

Supergott, enkelt och festligt. En sån där rätt man orkar göra när man kommer hem på fredagkvällen, och som ändå är en värdig start på helgen.

Skrivet av MacLin 2008-01-23

Jag bara ler

MMMMM

Supergott, enkelt och festligt. En sån där rätt man orkar göra när man kommer hem på fredagkvällen, och som ändå är en värdig start på helgen.

Skrivet av MacLin 2008-01-23

Enkelt, gott och mättande

MMMMM

Lättlagat och smakrikt. Yvonne Lindheimer 2007-01-12

Skrivet av Yvonne Lindheimer 2008-01-12

Super

MMMMM

men keson skippade jag. Syndade med en smal, smal skiva hemlagat kryddsmör.

Skrivet av AnitaK 2007-08-25

God..

MMMM

.. men inte så god som jag förväntade mig efter att ha läst omdömena här.. Men helt klart så var det gott och en rätt jag rekomenderar om man gillar lax..

Skrivet av Maria Johansson 2007-08-11

Godare än godast

MMMMM

Helt underbart gott och lättlagat. Kändes både lyxigt och nyttigt samt mättande.

Skrivet av Ann Ch. 2007-08-10
MMMMM

Skrivet av mecohlson 2007-06-13

Jättegott

MMMMM

Lättlagat, gott och mättande kan det bli bättre?

Skrivet av Monica Höglund 2007-06-09
MMMMM

Jättegott! - Jag som gillar lax, och även de övriga ingående ingredienserna! Men jag hade nog aldrig själv kommit på att ta t.ex. auberginer till... Mättande och gott! Som kraftigt laktosintolerant antingen skippar jag keson (men det finns laktosfri numer, dock ej smaksatt) och/eller tar "bara" en äkta (=får- o/el get-mjölksbaserad enbart; INGEN ko-mjölk alls!) feta o lite oliver till. Men då vet jag helt plötsligt inte HUR jag ska skriva i min viktdagbok... för det blir ju inte riktigt samma kJ/kcal...

Skrivet av Anna-Lisa G 2007-04-04
MMMM

Skrivet av Annoje 2007-04-03
MMMMM

Skrivet av Annika Vinberg 2007-03-22

Mums!

MMMMM

Verkligen gott! Älskar lax förstås. Det blev riktigt gott med keson till. Ett av mina favoritrecept.

Skrivet av Smala Sussie 2007-03-18

ugnslax med grek. grönsaker

MMMMM

det var gott tyckte även min man

Skrivet av marabella 2007-03-17

kanon gott

MMMMM

smakar väldigt gott och mättar ordentligt.

Skrivet av Steffi 2007-02-27
MMMMM

Skrivet av manta 2007-02-19
MMMMM

Skrivet av Ylva Eriksson 2007-02-18
MMMM

Skrivet av Mariann Lehmann 2007-02-18

Mmmm, supergott!

MMMMM

Laxälskare som jag är tyckte jag detta var en höjdare. Till och med min äldsta dotter som varken äter ugnstekt lax eller någon av grönsakerna i vanliga fall tyckte det var OK. Minstingen gillade auberginen extra mycket. Detta gör vi gärna ofta!

Skrivet av Lena44 2007-02-16

gott å fräscht

MMMM

serverade med en sallad på riven vitkål och rivet äpple och nån matsked turkisk yoghurt, jättegott!

Skrivet av Eleinora Berggren 2007-02-10

Lax med grekiska grönskaer

MMMMM

En mycket enkel och god maträtt som du ha även som festmat. Den sköter sig själv i ugnen .

Skrivet av Birgitta Back 2007-02-05

Superenkel och urgod!

MMMMM

Ett riktigt lyxigt recept som passar till både vardag och fest. Supergott

Skrivet av karins20 2007-02-02

Mycket gott

MMMMM

Denna rätt kommer att serveras snart igen. En lätt maträtt att göra och mycket god rekomenderas varmt. Ann-Christin57

Skrivet av annchristin57 2007-01-31

mycket gott

MMMMM

jättegott

Skrivet av Bodil Pettersson 2007-01-30

Gott och enkelt

MMMMM

Väldigt gott, längtar redan till nästa gång!! Enkelt och snabbt

Skrivet av Monika Boman 2007-01-28

Solklar favorit

MMMMM

Hela familjen älskad denna rätt. Till barnen kompletterade jag med lite klyftpotatis.

Skrivet av ima74 2007-01-23

supergott och enkelt

MMMMM

En supergod och enkel maträtt för hela familjen. Rekomenderas varmt

Skrivet av Tove 2007-01-15

Jättegott

MMMMM

Skrivet av lussebullen 2007-01-05
MMMMM

Skrivet av Inga-Britt Stenback 2007-01-01

Kommentera & betygsätt receptet

För att kommentera och betygsätta ett recept så måste du vara inloggad. Logga in här.

Topp 5
  1. Kycklingpasta
  2. Köttfärssoppa med bröd
  3. Afrikansk kyckling
  4. Ugnslax med grekiska grönsaker
  5. Varm dubbelmacka
Fråga MåBra:s ViktCoach
Fråga MåBra:s ViktCoach

MåBraLättviktarnas ViktCoach Marie Tegnér svarar på frågor om mat och vikt.

Ansvarig utgivare: Liselotte Stålberg 

Kontakta oss  |  Om Cookies  |  Integritetspolicy  |  Om Allers förlag  |  Press  |  Sitemap
© Copyright Allers förlag 2007