Namn: Camilla Tall
Ålder: 28 år
Yrke: Arbetsledare för trädgårdsföretag
Familj: Ensamstående med Lukas, 7, och Linn, 5 år
Bor i: Lägenhet i Örebro
Vikt före: 102 kilo
Vikt nu: Runt 60 kilo
Längd: 173 cm

–Jag har alltid varit en godisråtta, men under min första graviditet spårade jag ur totalt. Jag fick för mig att det var okej att äta hur mycket som helst. I stället för en semla åt jag fyra, i stället för en kaka till fikat proppade jag i mig hela paketet. Amningen skulle säkert sluka alla extrakilona…

Men så blev det inte. I stället för att minska i vikt fortsatte Camilla att gå upp. När hon två år senare blev mamma för andra gången hade hon kommit upp i hisnande 102 kilo.
Vändpunkten kom när Camilla och hennes sambo bestämde sig för att flytta isär. Camilla såg separationen som en omstart i livet och det gällde att få allt rätt från grunden.
–Mitt ”nystartslöfte” blev att minska i vikt för att maxa mitt självförtroende och få mer ork, berättar Camilla. Först och främst gällde det att sluta äta godis.

Det tog ungefär två veckor att bli av med sockersuget. Det var jobbigt och sötsuget gjorde sig påmint hela tiden.
–Jag bestämde mig för att promenera bort sötsuget. Efter ett par veckor kom viktminskningen i gång och kilona rasade av mig. Det sporrade mig att fortsätta. Efter cirka åtta månader hade jag minskat 42 kilo!
–Numera kan jag unna mig en godisbit ibland – det är viktigt att inte sätta upp totalförbud. Mitt knep är att njuta med måtta!

Camillas tankeknep när suget kommer

Camilla förberedde sitt godisstopp noggrant. Hon började med att kartlägga de situationer då sötsuget brukade dyka upp och gjorde upp en strategi för hur hon skulle hantera det.

NÄR JAG VARIT DUKTIG
Så tänkte jag tidigare: Varje gång jag varit ute och gått med barnen har jag gjort mig förtjänt av ett kakfat eller två!
Så tänker jag nu: Jag belönar mig med kläder istället.

NÄR JAG HAR TRÅKIGT
Så tänkte jag tidigare: Bästa tidsfördrivet är en påse lösgodis i spännande färger, former och smaker!
Så tänker jag nu: Gör något! Ring en kompis eller ta ett bad.

NÄR JAG VILL VARA ARTIG
Så tänkte jag tidigare: Det är oartigt om jag inte äter upp allt inom synhåll när jag blir bjuden.
Så tänker jag nu: Det är helt okej att tacka ja till EN kaka.

NÄR JAG HANDLAR
Så tänkte jag tidigare: Bra att köpa hem kakor och bullar – man vet aldrig när man får oväntat besök.
Så tänker jag nu: Det fanns ändå aldrig kvar av godsakerna om oväntade gäster dök upp! Lika bra att inte köpa hem onyttigheter.

Checklistan som fimpade sötsuget och fixade vikten
1. Slutade tvärt med godis. Efter två veckor var värsta suget väck!
2. Hittade annat ätbart – riskakor med kryddsalt på, frukt och torkat renkött.
3. Fann annat att sukta efter – nya skor till exempel.

Av Eva Boholm
Foto: Ulla-Carin Ekblom

Publicerad 2008/11

FLER VIKTSUCCÉER!

Läs mer om MåBraLättviktarna!