Vilken träningstyp är du?

För att få motivation till motion är det viktigt att du hittar rätt träningsform.
Kolla vilka påståenden här nedan som stämmer bäst på dig, och se vilken aktivitet som passar just din personlighetstyp. 

Gruppmänniskan

Du är
-         sällskapsmänniska
-         gruppmänniska
Du gillar
-         att ha folk omkring dig
-         grupptryck och inspireras av det.
Du avskyr
-         monotona ensamövningar
-         träning utan sällskap
Bästa motionen för dig:
Aerobics, gympa, bodypump

Nätsurfaren

Du är        
-         ensamvarg
-         självständig
Du gillar
-         att utmana dig själv
-         att träna i egen takt och på din egen tid
Du avskyr
-         fasta tider
-         svettiga medtränande
-         bossig ledare
Bästa motionen för dig:
Styrketräning, stavgång, jogging, promenader

Frihetssökaren 

Du är        
-         naturälskare
-         frihetssökande
Du gillar
-         att var utomhus
-         att uppleva vind, doft, solljus, regn
-         att använda det som finns naturligt i omgivningen
Du avskyr
-         instängda motionsrum
-         konstruerade träningspass
-         tanken på att lägga pengar på träningskort när allt finns gratis omkring dig.
Bästa motionen för dig:
Ridning, kajak, golf, långfärdsskridskor, längdskidor, skogspromenader

Tidsspararen

Du är        
-         vardagsmotionär
-         tidsbesparare
Du gillar
-         att utnyttja det som vardagen erbjuder
-         förena nytta med nöje
-         att motionera lite och ofta i stället för mycket och sällan.
Du avskyr
-         fasta träningstider
-         att åka iväg till en träningsanläggning
-         att sitta stilla på en buss när du kan gå eller cykla själv.
Bästa motionen för dig:
Cykling, promenader, stegräknargång