Följ med på naturspa i Finland, en garanterat udda upplevelse. Här går vägen till hälsa och skönhet via rök, tjära, torv och iskalla dopp i havet – det är naturlig skönhet på finska. Vi börjar i den exotiska jordrökbastun...
Min resa i de finska hälsohemligheternas spår börjar mitt i vildmarken i Åbolands skärgård på Herrankukkaro Naturspa i Rimito.
Ett finskt naturspa liknar inget annat spa. Behandlingarna görs i naturens sköte med produkter som hämtats i skogen intill. I centrum står bastun, Finlands nationella mirakelmedicin mot såväl krämpor som kyla och krig. Bastandet är upphöjt till en konstart, och förutom den klassiska rökbastun finns även saltbastur, ångbastur, maltbastur och örtbastur.
Finnarna brukar säga att ”där inte bastu hjälper återstår bara döden”. Den är minst lika helig som vilken kyrka som helst. Enligt gammal sed får man inte kliva in i en bastu med draget svärd eller elaka tankar. Den anses bota diverse sjukdomar, men är också ett ställe för avslappning och eftertanke.
Herrankukkaros hotelldel består av små fiskarstugor inredda i gammaldags lantlig stil. Äventyrslystna kan bo i ett träd i en fågelholk modell större och njuta av skärgårdspanoramat från en sittpinne.
Ägaren Pentti-Oskari Kangas rekommenderar mig att börja besöket i den stora jordrökbastun med plats för 120 personer. Den är som en grotta insprängd i en klippa. Denna bastuns urmoder har använts i Finland i minst 10 000 år.
Svart i synen, ren i tanken...
Innan jag kliver in i värmen får jag mitt ansikte täckt av en svart, geggig lera.
– Det är en torvmask, förklarar den manlige terapeuten som helt oglamoröst tar en näve av geggan och duttar ut den i mitt ansikte.
– Torv är ett slags lera som vi hämtar från en mosse här intill. Den är oerhört mineralrik och används mot olika hud- och ledbesvär. Och så ser man minst tio år yngre ut efteråt, lovar han med glimten i ögat.
Torv är ett populärt skönhetsmedel i Finland även på lyxigare spaanläggningar. Den är fuktgivande och vårdande, och effektiv som peeling och mot celluliter. Den kan blandas med honung eller vatten som i mitt fall. Den är luktlös och känns ungefär som kall, klimpig havregrynsgröt. Helt naturlig, inga tillsatser, parfym eller konserveringsmedel.
Svart i synen men ren i tanken kliver jag in rökbastun. Den är som en mörk grotta, inga fönster och med klippväggar svarta av sot. På golvet ligger gammaldags trasmattor. Namnet rökbastu kommer av att man eldar ved inne i rummet för att värma upp stenarna. När bastun är varm vädras röken ut och man går in och njuter av eftervärmen.
Tyst, mörkt och intimt
En stund i värmen är som en rituell andakt, tyst och mörkt och intimt. Det luktar svagt av rök. De andra bastubadarna varken syns eller hörs. Man känner sig befriande ensam i mörkret och slipper dölja kroppsdelar som putar ut för mycket.
För att få upp ångan häller vi vatten på de varma stenarna, Man får absolut inte kasta, för då utvecklas ångan inte på rätt sätt, utan strilar långsamt på vattnet med en lugn rörelse. Den välgörande värmen lindrar smärta och får musklerna att slappna av. Bastuvärmen gör också att man sover bättre på natten.
En annan finess är att smiska sig själv med björkris när man bastar – rena skönhetskuren! I björklöven finns naturligt renande tvålämnen och vitaminer. Huden blir ren och snyggt rosig av att få sig en omgång med riset. Basturitualen avslutas utomhus med ett dopp i badtunnan med uppvärmt havsvatten och väldoftande rosmarinolja. Det blåser en kall, uppfriskande vind utifrån havet och jag huttrar till i tunnan.
Koskenkorvaplättar och kaffekask
I Herrankukkaro finns också tjärbad, helkroppsinpackning i torv och en honungsbehandling som avslutas med Koskenkorvaplättar och kaffekask. En skvätt av denna nationaldryck hjälper till att få upp värmen igen.
För att även själen ska få sitt beställer vi en sagoberättare till spabehandlingen. ”Sagorna” berättas av gamla fiskare från bygden som drar skrönor från förr.
Lunch och middag serveras i en matsal som liknar en mysigare militär camp med mjuka renfällar på långbänkarna. Den finska skärgårdsmaten består av läckra skärgårdsdelikatesser som basturökt lax, mört lammkött och det obligatoriska svarta skärgårdsbrödet.
– Varje familj i Åbo skärgård har ett eget recept på skärgårdsbröd, oftast av råg, malt och sirap. Till det äter vi smör blandat med havtorn, säger Pentti-Oskari Kangas.
Havtornen, Finlands guld, gör smöret till en riktig hälsobomb med massor av C-vitamin. I stället för kaffe serveras jag en varm dryck med tjärextrakt och en skvätt Koskenkorva. Drycken är rena rama dynamiten för hälsan och har hållit skärgårdsborna friska i alla tider.
En dag vid havet
Ett annat ställe i Åbo skärgård som kan ge naturnära avkoppling är Pomppes Basturang på ön Pargas, 40 minuters bilresa från Åbo. Basturangen är ett perfekt ställe för ett tjejgäng eller som vill njuta av en dag vid havet i den finska skärgårdsmiljön.
Efter ett besök i rök- eller vanlig bastu kryper vi ner i stora badtunnor med uppvärmt havsvatten. De modigste doppar sig i det kyliga havet.
Kocken får vi på köpet när vi hyr Basturangen. Efter badet lagar han god traditionell skärgårdsmat.
Vi besökte...
Herrankukkaro naturspa kan bokas av grupper, till exempel tjejgäng eller möhippa. Räkna med runt 1 500 kr per person för övernattning, mat och bastubad. Varje år ordnas en heldag bara för kvinnor, Smoke & Swing Only for Ladies, med en levande orkester i rökbastun. Spat har allt från ört- och torvbad till massage.
Pomppes Basturang kan abonneras över dagen. Priset ligger på runt 1 000 kr per person. Kock, mat, bastu och bad ingår. Övernattning kan ordnas i närheten.
Fler spa nära Åbo
Nådendal Spa Hotel är ett traditionellt spahotell 15 kilometer från Åbo med det mesta i behandlingsväg.
Ruissalo en dryg mil från Åbo har ett stort urval av behandlingar med bland annat torv, torvbad för fötterna, kroppsinpackning med honungstorv, och traditionell koppning (se nedan).
Laguuni Day Spa är ett ekologiskt dag-spa i Åbo med asiatiska behandlingar för kropp och själ, en stunds återhämtning efter shoppingen.
Kurer & koppning
Finsk massage ges på många spa. Om det inte står på menyn, fråga efter det. Tänk på att boka i förväg!
Forum Sauna i Åbo är ett ovanligt spa som har urgammal sugkoppsmassage, så kallad koppning, som används flitigt i Finland mot allt från ömmande muskler och dålig blodcirkulation till migrän. Plus klassisk finsk massage och ett stort antal behandlingar i och utanför bastun. Eller Krapula-sauna, bakisbastu, med bastu, skrubbning, massage och välgörande kosttillskott. Här säljs också torv- och tjärprodukter och handgjorda finska naturtvålar.
Massage Akademin i Åbo har den klassiska finska massagen, som är mer djupgående än den svenska. Här arbetar man längs med muskelfibrerna i stället för tvärsöver.
Shoppa torv & annat i Åbo
Fynda naturliga finska skönhetsprodukter med torv, tallbarr och björk, Marimekko- och Iittalasaker, bastuprylar och skärgårdsbröd som håller i två veckor i kylen.
Salutorget i hjärtat av Åbo. Shoppa matvaror, hantverk och annat. För hemmaspat finns en mängd finska hälsoprodukter. I gamla saluhallen säljs torv- och tjärprodukter i alla former, färsk och fryst havtorn och björksav som är en allmänt stärkande dryck. Tallbarrsdryck är en annan finsk specialitet. Jag provsmakar en liten hutt av den ljusbruna drycken. Lite beskt, men en riktig universalmedicin mot det mesta. Den innehåller 95 procent antioxidanter, säger damen bakom disken.
Hansakvarteret, Auragatan 10, affärscentrum med bland annat Marimekkobutik.
Forum, Slottsgatan 9–11, stort köpcenter.
Wiklund/Sokos, Eriksgatan 11, varuhus som har det mesta.
Stockmann, Auragatan 10, Finlands motsvarighet NK-varuhuset.
Så tar du dig till Åbo
Med båt Viking Line, Silja Line och Sea Wind har ibland extraerbjudanden då man kan fynda en resa från några hundralappar.
Flyg Finnair, Blue1 och SAS har ibland budgetbiljetter till Åbo. Räkna med cirka tusenlappen tur och retur.
Av Vivvi Toikkanen. Foto: Susanne Hallman