Följ din magkänsla
så blir du lycklig

Det är lätt att allt bara rullar på. Att man inte tar sig tid att stanna upp och reflektera över hur man egentligen mår. Och vad man egentligen vill.

–Ofta behöver vi få en lugn stund då och då för att få distans till vardagens alla göromål och få kontakt med vår magkänsla. När man mår bra inom sig vet man att man följer sitt hjärta. Det handlar om att hitta sin egen inre sanning för hur man vill leva, säger Tomas Enhager som är MåBra:s personliga coach.
Själv vet han att han följer sin intuition när han känner sig glad.
–Det handlar inte om att jämt och ständigt sprudla av glädje, utan att hitta ett slags grundton inom sig där man kan finna en mening med livet och det man gör. Där man kan hämta kraft och energi, oberoende av yttre händelser.

Magkänslan sätts på prov

Magkänsla är att kunna integrera sina drömmar med hur mycket energi man är beredd att satsa och vad man är beredd att försaka. Och den sätts på prov när vi står inför stora val, som till exempel vad vi ska jobba med.
–Som en klient jag hade, han jobbade inom finansbranschen men det var inte alls hans grej. När jag frågade vad som gjorde honom glad svarade han: Att dansa och hålla på med musik. Det slutade med att han sa upp sig från sitt jobb och började på en musikutbildning, han följde sitt hjärta och blev lyckligare. En annan hade ett jobb hon tyckte var okej, men oinspirerande. Samtidigt kände hon att det var viktigt med den ekonomiska tryggheten som arbetet gav. Lösningen för henne var att börja en kvällskurs i magdans, det gav henne energi som gjorde att även arbetsdagarna kändes roligare.

Kan man lita på sitt hjärta?

 Men kan man alltid lita på sitt hjärta? Obearbetade saker vi varit med om under livet påverkar ju vad vi tycker känns rätt, eftersom det är välbekant för oss.
–Då är man offer för gamla mönster och vanor, som man falskeligen tror är magkänsla. Fastnar man för till exempel män med alkoholproblem om och om igen bör man söka professionell hjälp för att se mönstren och sedan bryta dem. Utifrån det kan man sedan få kontakt med sin magkänsla. Samma sak gäller om man till exempel pressar sig själv så hårt på jobbet, för att det är så roligt, att man till sist blir utmattningsdeprimerad. Då är man fast i gamla mönster där man misstolkar höga prestationskrav som magkänsla.
Det fina är att det aldrig är för sent att hitta sin magkänsla.
–Och inte heller för tidigt.

 Av Anna Carsall.

LÄS MER OM PSYKOLOGI!