Välkommen till MåBra!
Sveriges största specialtidning
för kropp & själ!

Idag är MåBra ett helhetskoncept - tidning, sajt, viktklubb, receptbank, mötesplats och inspirationskälla - för kropp & själ. Huvudområden i tidningen är mat, motion, medicin, psykolog, samlevnad och flärd. I varje nummer finns även specialbilagan MåBraLättviktarna med fokus på sund mat och träning. På sajten finns tillgång till MåBra:s egen viktklubb, MåBraLättviktarna, för de som vill gå ner i vikt eller hålla sig i form och äta sunt.

Har du frågor om MåBra, vänligen kontakta
Liselotte Stålberg, chefredaktör
Telefon 08 - 679 46 26, Mobil 070 - 395 86 00

Nedan följer länkar till våra pressmeddelanden och bilder.

Citera oss gärna, men ange källan. Observera att pressbilderna endast får användas i samband med redaktionell text om MåBra och under förutsättning att fotografens namn anges vid publiceringstillfället.

Klicka på länken för att öppna i nytt fönster eller högerklicka på länken för att spara.

2008-02-29 - Anette gick ner 20 kilo framför tv:n

2008-01-25 - Minus 8 kilo på 6 veckor! 

2007-12-01 - MåBra nr 12

2007-12-01 - Anna - månadens MåBraLättviktarna i december

2007-11-29 - MåBra december, gärna underkläder i julklapp

2007-11-01 - MåBra nr 11

2007-10-01 - MåBra nr 10

2007-10-01 - Marie-Louise gick ner 10 kg med MåBraLättviktarna

2007-09-30 - Gina gick ner 9 kg med MåBraLättviktarna

2007-09-01 - MåBra i september, nr 9 2007

2007-07-20 - MåBra i augusti, nr 8 2007

2007-07-20 - Annika gick ner 12 kg med MåBraLättviktarna

2007-06-28 - Stressa mindre och gå ner i vikt

2007-06-25 - Maria från Trollhättan gick ner 14 kg

2007-05-02 - Hälsan viktgast för kvinnor som tränar
 

Klicka på bild eller länk för att öppna högupplöst bild i nytt fönster eller högerklicka för att spara.
 

Fotograf: Patrik Cederman
Klicka här för att hämta bilden

Våra experter:

MåBra har en hel stab av välrenommerade experter till sitt förfogande. Vill du komma i kontakt med någon av dem? Mejla anki.albertsson@aller.se så förmedlar vi kontakten.  

Mia Törnblom
Klicka här för att hämta bilden

Sedan nio år arbetar Mia Törnblom som personlig vägledare. Hon har givit ut tre böcker: Självkänsla nu!, Mera självkänsla! och En härlig bok, leder kurser, föreläser och har varit programledare för Nyberg & Törnblom tillsammans med Renée Nyberg.
Nu är Mia också personlig vägledare i MåBra. I varje nummer hjälper hon en kvinna att ta itu med ett vardagsproblem och övervinna sina rädslor. 

Personlig coach Tomas Enhager
Klicka här för att hämta bilden

• Välkänd och etablerad expert inom personlig utveckling. Sedan 1986 flitigt anlitad föreläsare och seminarieledare inom näringslivet.
• Varje månad har Tomas sin egen sida i tidningen MåBra där han svarar på frågor om allt från hur man går vidare efter en livskris till hur man ska bli av med destruktiva tankebanor och beteenden.
• Han har jobbat mycket med svenska idrottslag, som damlandslaget i fotboll och golf.
• Tomas är i grunden mellanstadielärare och har gått ett antal utbildningar i personlig coaching, bland annat The Work enligt Byron Katie och Kommunikation enligt icke-våldsprincipen.  

KBT-psykolog Kerstin Hellström
Klicka här för att hämta bilden 

• Kerstin är legitimerad psykolog och psykoterapeut.
• Hon är specialist inom klinisk psykologi, doktorerade 1996 med en avhandling om KBT-behandling av specifika fobier.
• Hon har även medverkat bl a i forskningsprojekt om behandling av social fobi, agorafobi samt fobier hos barn.
• Kerstin är MåBra:s expert på kognitiv beteendeterapi, KBT, och svarar på läsarfrågor.   

MåBra-doktor Gunilla Hasselgren
Klicka här för att hämta bilden

Sexterapeut Annica Frithiof
Klicka här för att hämta bilden

• Verksam som kurator på en av Malmös ungdomsmottagningar.
• Utbildad i klinisk sexologi samt har genomgått S:t Lukasinstitutet psykoterapiutbildning.
• Har medverkat som författare i ett flertal böcker och anlitas som föreläsare i ämnet sex och samlevnad.
• Annica är MåBra:s expert på frågor som rör sex och samlevnad.

Viktcoach Marie Tegnér
Klicka här för att hämta bilden

• Marie är från början utbildad hushållslärare. Hon har arbetat med viktfrågor sedan 1986.
• Eftersom hon själv varit överviktig har hon stor förståelse för och insikt i hur man kommer tillrätta med problematiken.
• Marie har från början varit med i uppbyggnaden av MåBra:s vikttjänst MåBraLättviktarna och kan därför svara på det mesta som har med vikttjänsten att göra.   

Katarina Voxnerud - Personlig tränare
Klicka här för att hämta bilden

• En av Sveriges mest välkända fitnessprofiler.
• Medverkat i MåBra i 10 år och citeras ofta i andra medier.
• Katarina Woxnerud har skrivit flera böcker om träning.
• Hon har medverkat i tv-program och föreläser på olika företag om kost, motion och hälsa.
• Är utbildad naprapat och grundare av The Academy som utbildar gyminstruktörer.
• Katarina är MåBra:s personliga tränare och ingår i ett expertteam som är knutet till MåBra:s vikttjänst MåBraLättviktarna.
• Hon medverkar både i tidningen och på www.mabra.com.
• Katarina tipsar om bästa träningen och övningarna för den som vill förbättra sin form.    

Catrin Engström - MotivationsCoach
Klicka här för att hämta bilden  

• Catrin är expert på effektiva coachingtekniker både vad gäller hälsa och i karrirär-sammanghang.
• Hon arbetar med ledarskapsutveckling, inspirerar och instruerar regelbundet på fitnesskonvent i Sverige och i Europa. Leder klasser i aerobics, funk och step.
• Catrin är uppskattad för sina föreläsningar och workshops inom kommunikation, coaching, utbildning och utveckling. 1999 var Catrin med och startade TheAcademy.
• Catrin Engström är en av fyra experter som är knutna till MåBra:s vikttjänst MåBraLättviktarna.
• Som MåBraLättviktarnas expert på mental styrketräning peppar hon med coachtips i tidningen och på sajten.   

Susanne Gustafsson - Dietist
Klicka här för att hämta bilden

• Susanne är legitimerad dietist och specialinriktad på beteendeförändring inom mat och motion.
• Hon arbetar på Akademiska barnsjukhuset i Uppsala.
  Föreläser på företag och har medverkat i tv som expert på näringsfrågor.
• Susanne är välkänd fitnessexpert och utbildar blivande gyminstruktörer på TheAcademy.
• Susanne Gustafsson är MåBra:s dietist och ingår i ett expertteam som är knutet till MåBra:s vikttjänst MåBraLättviktarna.
• I tidningen och på sajten tipsar hon om hur man kombinerar mat och motion på effektivaste sätt.