Ont i huvudet är en av våra vanligaste krämpor. Ta reda på vilken typ av huvudvärk du har, och hur du kan lindra eller undvika den.
Varje dag har var fjärde svensk huvudvärk någon gång. Tre fjärdedelar har haft huvudvärk någon gång under året. Men orsaken finns ofta någon annanstans än i huvudet. Den kan komma i samband med feber, för att man druckit för mycket alkohol, överdoserat mediciner eller slarvat med mat och sömn. Oftast är huvudvärk en effekt av ett annat problem, exempelvis muskelspänningar i nacke eller käkar.
Spänningshuvudvärk
Den vanligaste formen av återkommande huvudvärk. Anses bero på en ökad spänning i musklerna.
Symtom:
Känns som ett hårt åtdraget molande band runt huvudet eller en tyngdkänsla. Illamående kan förekomma, men inte kräkningar.
Orsaker:
Stress, oro och ängslan. Monoton arbetsställning och felaktig kroppshållning. Dålig belysning som frestar på ögonen. Problem med tänder och/eller käkleder.
Behandling:
Återkommer värken ofta bör man i första hand försöka komma till rätta med utlösande faktorer som exempelvis stress eller gnisslande tänder. Receptfria värktabletter kan lindra för stunden men bör inte bli en vana, särskilt gäller det preparat med kodein. Motion och fysisk och mental avslappning brukar hjälpa. Ett gott råd är också att ta regelbundna pauser i arbetet.
Migrän
10 procent av alla svenska män och 20 procent av kvinnorna får mer eller mindre regelbundna attacker. Sjukdomen går ofta i arv. De första attackerna kan komma i puberteten, ibland ännu tidigare.
Symtom:
Måttlig till svår bultande huvudvärk som kommer i attacker och kan pågå från fyra timmar till tre dygn. Värken sitter i regel i halva huvudet men kan byta sida mellan anfallen. Börjar ofta vid ena ögat och sprider sig sedan bakåt. Kan föregås av en så kallad aura, ett varningssymtom i form av ljusblixtar och nedsatt seende mitt i synfältet. Känslighet för ljus och ljud. Domningar och krypningar i armar och ben kan också förekomma och många hamnar före attacken i en förändrad sinnesstämning. Illamående och kräkningar.
Orsaker:
Stress. Många forskare anser att hormonella faktorer har betydelse eftersom anfallen kan vara särskilt vanliga i samband med mensen, men sällsynta under en graviditet för att sedan upphöra helt eller lindras i klimakteriet. Livsmedel som innehåller tyramin, exempelvis vin, stark ost, choklad och fisk kan utlösa ett anfall. En del uppger också att de får attacker av att äta citrusfrukt, avokado, plommon, körsbär och banan. Fysisk ansträngning kan förvärra attackerna.
Behandling:
Var uppmärksam på vad du har ätit, druckit och gjort i övrigt så att du blir medveten om mönstret bakom attackerna och kanske kan undvika dem lättare Vanliga receptfria värktabletter. Vid svårare attacker behövs även medicin mot illamående samt specifika migränmediciner som innehåller så kallade triptaner (Maxalt, Imigran, Almogran, Zomig, Relpax, Naramig). En annan typ av migränmedicin är de äldre medlen Anervan, Cafergot. Vissa personer äter regelbundet förebyggande mediciner.
Hortons huvudvärk
En ovanlig huvudvärk som mest drabbar män och som kommer i attacker som kan hålla på i upp till tre timmar. Attackerna kommer ibland flera gånger per dygn under några veckor eller till och med månader.
Symtom:
Mycket smärtsam värk som startar plötsligt i, bakom eller runt ena ögat. Hos många blir pupillen liten och ögonlocket hängande under attacken. Ögat blir rött och rinner, liksom näsan. Orsaker: Okända.
Behandling:
Lätta attacker kan lindras på sjukhus genom inandning av syrgas. Smärtstillande läkemedel som innehåller snabbverkande triptaner har visat sig vara mest effektivt vid svårare attacker. Vid frekventa och svåra attacker kan förebyggande tablettbehandling provas.
Huvudvärk utlöst av läkemedel
Symtom:
Täta attacker.
Orsaker:
Vanliga receptfria värktabletter hjälper i de flesta fall om man vaknar med en huvudvärk som inte går över av sig själv. Men man måste vara försiktig. Överdriven konsumtion av receptfria eller receptbelagda mediciner, även vanliga värktabletter som Alvedon och Treo, kan orsaka huvudvärk om de tas dagligen.
Behandling:
Minskad användning av läkemedel i samråd med läkare. Alkoholutlöst huvudvärk Orsaker: Personer med migrän anger ibland att värken kan utlösas av alkohol, främst rött vin. Annan känd alkoholutlöst huvudvärk är förstås bakfylla. Alla känner till att alkohol kan orsaka huvudvärk i samband med tillnyktrandet. Några teorier är att svullnad (ödem) respektive uttorkning av hjärnan skulle kunna vara orsaken. Behandling: Den säkraste metoden är givetvis att dricka mindre alkohol. Att inte blanda olika sorters alkohol och att dricka mycket vatten innan man går och lägger sig är andra tips som brukar ges. Det kan också vara idé att inte stanna kvar i sängen ”dagen efter” utan gå upp och röra på sig. Då brukar det gå fortare för de giftiga nedbrytningsprodukterna att försvinna ur kroppen.
Annan allvarlig huvudvärk
Innan man behandlar huvudvärk på egen hand är det viktigt att vara observant på vissa signaler som måste tas på allvar. Det gäller speciellt om värken är kopplad till symtom som minnesförlust, feber, känselförändringar samt värk i muskler och leder. Några viktiga varningssignaler är att värken inte går över och känns annorlunda och är svårare än vanligt. I sådana fall bör man genast gå till doktorn. Tilltagande huvudvärk kan bero på en förändring i hjärnan som ökar trycket. Exempel på sådana förändringar är hjärnblödning, hjärntumör och inflammation i huvudets pulsådror. Om huvudvärken bryter ut i samband med hosta, sexuell aktivitet eller annan fysisk ansträngning kan det finnas allvarliga bakomliggande orsaker som exempelvis hjärnblödning.
LÄS MER OM MEDICIN!