Annons

7 nyttiga middagstips för en sund vecka

Missa inte våra kalorisnåla middagstips! Varje vecka handplockar vår viktcoach sju smala förslag.


– Att följa MåBra:s kalorikloka recept är ett enkelt sätt att tappa oönskade extrakilon, säger MåBra:s viktcoach Marie Tegnér. Här är sju middagsförslag, spara gärna en portion och ät till lunch dagen efter!



Den här rätten går att variera i det oändliga

270 kcal/portion
P 39%
F 36%
K 25%


Nästan som en hamburgare men utan kött. Kikärterna

390 kcal/portion
P 16%
F 34%
K 50%

Så gott och fräscht och samtidigt supernyttigt.

320 kcal/portion
P 36%
F 44%
K 20%


Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…