Annons

7 middagar med ner i vikt-garanti

Håll formen med MåBra:s kalorismarta veckomeny! Här är veckans nyttiga och lättlagade middagar.


Varje vecka komponerar vår viktcoach en kalorisnål meny – perfekt för dig som vill säkerställa att middagen (och lunchlådan) är näringsrik och smal.

Den här veckan lagar vi grönpepparbiffar, en snabb tomatsoppa med bacon – och redaktionens favorit: den vitvinsbrässerade kycklingen. Smaklig måltid!

Annons

 

mån tis ons tor fre lör sön

Purjolök, dill och fisk är en jättegod kombo!

345 kcal/portion
P 39%
F 30%
K 31%

Prova den här spännande varianten av köttfärsbiffar

440 kcal/portion
P 23%
F 54%
K 23%

Gott, mättande och vegetariskt är bra för klimatet!

440 kcal/portion
P 25%
F 41%
K 34%

Frisk och fräsch, god och nyttig vardagssoppa

380 kcal/portion
P 15%
F 47%
K 38%

Nyttig och smakrik påhälsning av Spanien!

410 kcal/portion
P -%
F -%
K -%

Lagad i lergryta blir denna rätt extra saftig och

475 kcal/portion
P 18%
F 48%
K 34%

Härligt god lättlagad laxrätt med asiatisk touch

475 kcal/portion
P 27%
F 41%
K 32%
Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…