Annons

7 middagar med ner i vikt-garanti

Håll formen med MåBra:s kalorismarta veckomeny! Här är veckans nyttiga och lättlagade middagar.
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Varje vecka komponerar vår viktcoach en kalorisnål meny – perfekt för dig som vill säkerställa att middagen (och lunchlådan) är näringsrik och smal.

Den här veckan lagar vi grönpepparbiffar, en snabb tomatsoppa med bacon – och redaktionens favorit: den vitvinsbrässerade kycklingen. Smaklig måltid!

 

mån tis ons tor fre lör sön

Kalkonbacon är en produkt jag gärna framhäver.

350 kcal/portion
P 26%
F 45%
K 29%

Välj gärna en korv gjord på kalkon eller kyckling

365 kcal/portion
P 19%
F 28%
K 53%
480 kcal/portion
P 21%
F 69%
K 10%

Den här mustiga grytan får extra smak med lime

390 kcal/portion
P 33%
F 29%
K 38%

Det här är bara såå gott, saftigt och lättlagat!

495 kcal/portion
P 29%
F 44%
K 27%
415 kcal/portion
P 21%
F 48%
K 31%
Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons

Laddar