Annons

7 middagar med ner i vikt-garanti

Håll formen med MåBra:s kalorismarta veckomeny! Här är veckans nyttiga och lättlagade middagar.


Varje vecka komponerar vår viktcoach en kalorisnål meny – perfekt för dig som vill säkerställa att middagen (och lunchlådan) är näringsrik och smal.

Den här veckan lagar vi grönpepparbiffar, en snabb tomatsoppa med bacon – och redaktionens favorit: den vitvinsbrässerade kycklingen. Smaklig måltid!

Annons

 

mån tis ons tor fre lör sön

Färgglad och nyttig sallad.

460 kcal/portion
P 9%
F 26%
K 65%

Nyttig, snabb och enkel rätt för hela familjen.

385 kcal/portion
P 19%
F 44%
K 37%

Den här rätten går att variera i det oändliga

270 kcal/portion
P 39%
F 36%
K 25%

En underbar god sallad med jordgubbar och sparris

325 kcal/portion
P 27%
F 56%
K 17%

Nästan som en hamburgare men utan kött. Kikärterna

390 kcal/portion
P 16%
F 34%
K 50%

Så gott och fräscht och samtidigt supernyttigt.

320 kcal/portion
P 36%
F 44%
K 20%

En härligt lätt rätt som mättar bra med sitt

345 kcal/portion
P 52%
F 40%
K 8%
Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…