Annons

6 härliga hälsofördelar med ett varmt bad

Det är inte bara skönt att ta ett varmt bad efter en lång dag, det är dessutom bra för din hälsa!
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Känner du dig sjuk, har svårt att sova eller behöver få bort huvudvärken? Glid ner i ett varmt, skönt bad – det kan faktiskt göra under för din hälsa!

1. Förbättra blodcirkulationen
Att låta det varma vattnet nå ända upp till din nacke är bra för kroppens blodcirkulation. Vattnet gör att hjärtkapaciteten ökar och arbetar lite hårdare. Nästan som en lätt träning, vilket bara är nyttigt för dig!

2. Du somnar lättare
Att bada får oss att slappna av kroppens muskler, vilket även gör att du slappnar av mentalt. Passar du på att ta ett dopp innan läggdags kan det varma badet därför bidra med att du somnar lättare.

3. Du kan gå ner i vikt
En amerikansk studie har tidigare visat att regelbundna badkarsbad kan få dig att gå ner i vikt. Dessutom visade studien att människor med diabetes kunde minska deras nivåer av socker i blodet om de badade sex dagar i veckan.

4. Trolla bort huvudvärk
Det varma vattnet får musklerna att slappna av även i huvudet, vilket kan mildra trycket i huvudets blodkärl och trolla bort huvudvärk.

5. Du kan bli friskare
Att ett bad hjälper dig att bli frisk är inte bara en myt. Ett varmt bad har bevisats lindra symptomen för förkylning och influensa.

6. Huden blir mjukare
Att bada gör under för huden! Vattnet gör att huden håller sig återfuktad under en längre tid.

Artikeln publicerades ursprungligen på femina.se

Mer lästips från femina.se
Årets bästa nya mascaror – från budget till lyx
3 snygga budgetköp i butik nu
7 anledningar att äta ägg dagligen

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons
Nytt från MåBra Mamma

Laddar