Annons

10 hedoniska livsmedel som ökar ditt sug och försämrar din mättnadskänsla

Hungrig, fast du egentligen är mätt? Den hedoniska hungern är förrädisk, eftersom du äter mer än du borde. Här är livsmedlen du bör undvika!


Den vanliga hungern uppstår när du inte ätit på längre, du behöver alltså äta något för att få i dig energi – medan hedonisk hunger uppstår trots att du nyss ätit och egentligen är mätt.
Extrem söt och fet mat – inte minst i kombination med varandra – kan vara svår att motstå, trots att man egentligen är mätt. De är också dessa livsmedel som triggar ditt hedoniska sug:

Annons

Här är några exempel:
Godis
Choklad
Pizza
Glass
Snacks, som chips
Bakverk, som bullar
Läsk
Friterad mat, som pommes frites
Hamburgare
Sötade flingor

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…